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自転車

今日はすごく暖かくていいお天気だったので
自転車で散策しよう!と
普段は通らないような路地を友人と2人で走ってきました。
「次はどっちに行く?」とワクワクしながら
知ってるいつもの車で通る道路に出ないように
細道を行くと こんな所にこんなお店が~と
新しい発見があって楽しいです(o^-^o)


でも途中に何度も上り坂と出会ってしまって
ヒーヒーハーハー。。。
日頃の運動不足を思い知るパワーの無さ(-""-;)


今日は上着も要らないくらい暖かかったせいもあって
一時間弱で汗をうっすらかきました。


途中で見つけた可愛いお店でランチもしてきました(*^-^)
091126花菜ランチ
左上のお皿は薄切りの大根とキャベツと豚肉のカレー煮込み。
大根とカレーがこんなに合うなんて知りませんでした(〃゚ o ゚〃)


上の真ん中のはたらこと豆腐の茶碗蒸し。
後はマカロニサラダと大根のお漬物とサラダとお味噌汁。
食材をこだわっているお店ですごく美味しかったので
今度は違うランチメニューも食べに行きたいです♪






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久しぶりの風邪

久しぶりに喉の風邪をひいてしまいました。
熱は無くただひたすらのどがイガらっぽいです( ´Д`)
喉の症状だけだし病院に行くほどでも無いかな~と
市販のお薬とうがい、のど飴で頑張ってみてるけど
良くも悪くもならないような・・・
後一日様子を見ても変わりないようならば
あきらめて金曜あたり病院に行こうかな (* ̄m ̄)


腕のしこりの一件から首の鍼治療、この風邪と
立て続けでイヤになります。
年末に向けて予定もいっぱいだし
これ以上悪化しませんように。。。。( ´人`)




鍼治療はボチボチ効いてきたようで
首の稼動範囲も広がって少しずつ楽になっています。
もう少し良くなったら粘土再開できるかな♪
今度は肩こりをここまで放置しないように
気をつけようと思います



あぁ・・・それにしても喉がイガイガする(*`Д´*)
健康のありがたみをつくづく感じます。。

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*Birthday 2/24
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